气练丹由站当中，留神细看来人形。

南来顺他向北往，东来顺他向西行。

见劲使劲借他劲，不可争力逆进行。

顺势变化

单鞭伸开一条线，四路来人能改变。

一变昆锤挂裹手，二变豁山锤当先，

三变手眼身法步，四变扫腿带地盘。

拗势变化

拗势伸开似龙形，合肩扣步走西东。

横走竖撞迎风掌，斜身拗步令人惊。

左翻右转横摆腿，栽锤快锤不留情。